Populärt med fotbollsresor

Populärt med fotbollsresor

Fotbollssäsongen i Sverige börjar närma sig sitt slut. Inom elitfotbollen har man några matcher kvar men breddfotbollen är färdigspelad för säsongen. Samtidigt är ligorna runt om i Europa nyligen startade. Det är Les Mer »

Kalixlaget Assi

Kalixlaget Assi

Kalixlaget Assi har helt andra förutsättningar än många andra fotbollslag längre söderut i Sverige. Till skillnad från lagen på Sveriges sydligare breddgrader är utomhusträning inte något som går att ta för givet Les Mer »

Fotboll som relationsbyggare över generationsgränserna

Fotboll som relationsbyggare över generationsgränserna

Förtroendet för polis, räddningstjänst och andra myndigheter är ganska lågt i många socialt utsatta områden i Sverige. I takt med att sociala och ekonomiska klyftor blir påtagligare så påverkar det även orternas Les Mer »

Skador inom fotboll

Skador inom fotboll

Fotboll är en kontaktsport, och som sådan finns alltid en risk för att drabbas av skador, både genom olyckshändelser och genom medvetna sparkar och fällningar. Det är kanske föga förvånande att skador Les Mer »

Engagerade fotbollsföräldrar – inom rimliga gränser

Engagerade fotbollsföräldrar – inom rimliga gränser

Ibland är det inte lätt som fotbollsförälder att veta var gränsen går. Man engagerar sig så mycket i sitt barn och laget, och det man inte tänker på är att man faktiskt Les Mer »

 

Det är viktigt att synas som klubb

I dagens fotboll handlar mycket om pengar. Tyvärr för mycket om pengar. Rika miljardärer köper upp klubbar och pumpar in pengar för att värva de bästa spelarna som ska ta laget till stora framgångar, både nationellt och internationellt. Det gör att spelarövergångar och spelarlöner når löjliga summor. För bara 20 år sedan var en dyr värvning på runt 400 miljoner kronor, och nu kan den ligga på runt 2 miljarder. Därför är det så viktigt för mindre klubbar att synas för att ens kunna konkurrera. Det finns många olika sätt att synas på och i den här artikeln ska vi gå igenom hur FC Barcelona försöker synas.

Marknadsföring

FC Barcelona har länge tillhört ett av storlagen i Europa. Men just nu har laget enorma ekonomiska problem med skulder på över 10 miljarder, samtidigt som laget halkar efter i ligan och har tappat sin stjärna Lionel Messi. För det är ju så att fotbollen och pengarna har ett tydligt samband. Ju bättre man spelar, desto mer pengar får klubben. Tidigare marknadsförde klubben sig bland annat med Barca toons som var en animerad reklamfilm där spelarna var tecknade figurer och de var väldigt populära.

Med tanke på ekonomin är det viktigt att klubben värvar nya supportrar som går på matcherna, blir medlemmar och köper produkter kopplade till varumärket. På så sätt kan klubben få in pengar som till en början kan användas till att minska skuldberget.

Följer man FC Barcelona på sociala medier kan man se att de även har intressanta intervjuer med spelarna men även frågesporter och musikquizer så man lär känna stjärnorna på en mer personlig nivå. Det tror jag är en viktig del som gör att man kommer närmre sina idoler. Det gäller kort och gott att vara innovativ för att hänga med i det moderna internetlandskapet där man kan vinna mycket.

Ta dig till matchen säkert!

Oavsett om du är aktiv fotbollsspelare själv eller om du föredrar att låta andra göra jobbet men älskar att gå på fotbollsmatcher, är det här en text för dig. Nedan hittar du tips på hur du kan njuta av sporten på ett säkert sätt.

Transporten är A och O

Så här under pågående pandemi kan det vara svårt att åka kollektivtrafik. Dels kan det vara svårt att slippa trängsel och dels kan många turer lätt bli inställda på grund av personalbrist. Om du vill transportera dig till en träning eller fotbollsmatch på bästa sätt är cykel att rekommendera. Att cykla är bra uppvärmning för dig som ska spela fotboll och det är mycket lättare att hitta en parkeringsplats för en cykel än en bil. Dock är det viktigt att komma ihåg att ha bra cykelbelysning på cykeln, särskilt när det börjar bli mörkare ute.

Andra tips

Under de senaste åren har säkerheten vid fotbollsmatcher förstärkts markant. Men, i och med pågående pandemi finns det färre möjligheter att uppleva fotboll på plats ändå. I dagsläget är det inte säkert att få vistas över 50 personer på samma ställe, så än så länge får fotbollsfansen njuta på distans.

Men, misströsta inte, det finns en uppsjö av tips att ta del av för att din fotbollsupplevelse ska bli så säker som möjligt. Dessutom är det numera tillåtet att gå på korpfotboll och liknande.

Vilka kostnader tillkommer när man spelar fotboll?

Funderar du på att börja spela fotboll, eller har du ett barn som gärna vill ta sina första steg på den gröna mattan? Då finns det en del saker man måste tänka på innan man kör igång.

Kostnader när man spelar fotboll

I samband med nästan alla sporter tillkommer det vissa avgifter samt kostnader för utrustning, och fotboll är inget undantag. Om man börjar spela fotboll i en förening tillkommer ofta en medlemsavgift och den kan se ut på olika sätt i olika föreningar. Antingen är det en årsavgift eller halvårsavgift, men det kan även vara så att man kan få en mindre avgift om man exempelvis säljer olika saker som gynnar föreningen. Om man registrerar sitt barn för en fotbollsklubb så är medlemsavgiften ofta ganska liten. Som senior kan den dock ligga på mellan 1500 – 2000 kronor.

I tillägg kan det även tillkomma kostnader för drivmedel om man exempelvis ska köra spelare till och från matcher. Vissa klubbar har dock möjlighet att ersätta denna utgift.

Utrustning

När man spelar fotboll behöver man även lite utrustning. Det finns i huvudsak tre produkter man bör införskaffa när man ska börja spela fotboll och det är följande:

  • Fotbollsskor – när man tänker utrustning till fotboll är fotbollsskor det första man tänker på. Här ska man se till att skaffa ett par skor som sitter bekvämt och inte orsakar något skav.
  • Benskydd – En annan viktig del är benskydd. Detta är ofta inte någon dyr kostnad, men den är nödvändig och de flesta fotbollsklubbar har krav på att man ska använda benskydd under både träningar och matcher.
  • Fotbollsstrumpor – Fotbollsstrumpor är lite extra långa och slutar ungefär runt knäna. De är till för att dras över benskydden så de sitter säkert på plats. Även detta är en relativt liten kostnad.

Ska man bli målvakt behövs givetvis även ett par målvaktshandskar.

Extra utrustning för seniorspelare

När man spelat fotboll några år så har kroppen ofta fått sig lite skavanker och många gånger drabbar det exempelvis ljumskar eller knän. Om så är fallet kan det vara bra att köpa exempelvis värmebyxor eller någon sorts knäskydd som är anpassat för det knäproblem man har. Just knän är väldigt känsliga och många som har försvagade knän drabbas av artros. Om du är drabbad kan du besöka Artros.org för att få information om hur du kan behandla det på bästa sätt.

Så om man ska sammanfatta kostnaderna för att spela fotboll så blir det i allmänhet dyrare ju äldre man blir. Dock kan en del klubbar som spelar högre upp i divisionerna stå för exempelvis fotbollsskor och träningskläder eller åtminstone ett skobidrag för att lätta på kostnaderna. Men det är inget man kan räkna med eller ta för givet.

Underskattade dribblare

I slutändan är det väl bara data som räknas i fotboll, det spelar ingen roll hur bra du än är, om du inte skickar assist, gör mål eller stoppar tillräckligt många anfall (beroende på vilken roll du har), så kommer du inte få spela. I det här inlägget kommer vi dock att titta på några av fotbollens duktigaste dribblare någonsin. De kanske inte nådde hela vägen fram till mål alla gånger, men det var väldigt vackert ändå.

Oavsett om du själv tränar fotboll eller någon annan lagidrott så är det alltid bra att komplettera med andra former av träning. Hos gorilla sports hittar du ett av Sveriges största utbud av träningsutrustning. Det inkluderar allt från vikter till avancerade träningsmaskiner, träningskläder och mycket annat. Allt i sortimentet är prissatt utifrån ambitionen att träning ska vara något som alla har råd med.

Denilson, Brasilien

Denilson föddes år 1977 i Sao Paolo och var aktiv som professionell fotbollsspelare mellan 1994 till 2010. Han var, som alla andra på den här listan, en vänsterfotad och tekniskt begåvad spelare. Hans mest utvecklade tekniska förmåga var den typ av fint som kallas för “step over” eller “pedalada”. En typ av fint där bollhållaren lurar en defensiv spelare att han kommer springa åt ett håll men sedan istället springer åt ett annat. Under höjdpunkten av sin karriär spelade han bland annat för Bordeaux, FC Dallas och, framför allt, Real Betis. Övergången till det sistnämnda laget gjorde honom till världens dyraste spelare år 1998.

Recoba, Uruguay

Alvaro Recoba från Uruguay blev under sin aktiva karriär känd som en framstående vänsterfotad dribblare och frisparksläggare. När han inte var skadad vill säga. Större delen av sin aktiva karriär som professionell spelare spenderade han i Serie A där han spelade för Inter Milan. Han kunde vara bländande i sitt spel men betraktas så här i efterhand av många som en spelare som inte riktigt uppfyllde sin potential. 2009, 33 år gammal flyttade Recoba tillbaka till Uruguay, sin sista match på proffsnivå spelade han 40 år gammal, 2015.

Blomqvist, Sverige

Hasse Blomquist är ännu en dribblare vars karriär kantades av skador. Tyvärr på ett sätt som var än mer handikappande än i fallet med Alvaro Recoba. Blomqvist som också fick smeknamnen “Hasse Brasse” och “Brasse-Hasse”, slog igenom år 1998. Samma år blev han också utsedd till Årets nykomling och blev uttagen till fotbollslandslaget. Han hade helt enkelt en teknik som var utöver det vanliga, särskilt i ett Sverige vars fotboll då till stora delar var traditionellt oteknisk. Alla skador gjorde att han tillslut lade fotbollsskorna på hyllan, idag arbetar han som jurist.

Rivaldo, Brasilien

Tyvärr är Rivaldo idag kanske mest känd för en ganska fånig grej, en filmning under en match mot Turkiet i fotbolls-VM 2002. Men han är ändå en i raden av vänsterfotade tekniker som när han var som bäst var en enormt underhållande spelare att se, oavsett om hans fintande gav resultat eller ej.

Fotbollen och pengarna

Inom fotboll så spelar pengar fortfarande en mycket stor roll, precis som har varit fallet under många årtionden vid det här laget. Det märker man inte minst om man tittar på den engelska eller snarare brittiska ligan Premier League (lag från Wales får också vara med, därav att Premier League är en brittisk liga även om skottarna har sin egen liga).

I veckans avsnitt av tv-programmet Målklubben så spanar sportjournalisten Therese Strömberg närmare in skillnaderna mellan Premier Leagues toppklubbar och bottenskiktet i programmets stående inslag Strömberg Spanar. Det går att titta själv på Målklubben genom att till exempel besöka sajten Viafrees sportavdelning eller genom att hitta avsnitten i Viaplays app.

En annan profil i programmet är den före detta fotbollsspelaren Bojan Djordic som har ett förflutet i bland annat Manchester United och även håller hårt på Balkans kanske finaste fotbollsklubb Röda Stjärnan. Bojan kan beskrivas som något mer frispråkig än Strömberg. Bojan säger vad han tycker, ibland på ett onödigt hårt vis. Kanske är han ibland till och med aningen yvig.

Therese Strömberg har gått igenom statistiken för årets drygt tio inledande omgångar av Premier League och tittat specifikt på de matcher som har spelats mellan ligans fem bästa och fem sämsta lag. Mönstret är tyvärr ganska tydligt. Inte nog med att de bästa lagen nästan alltid vinner över de sämsta – de vinner dessutom ofta väldigt stort och klart. Några av de bästa klubbarna i Premier League i år är Liverpool och Manchester City. Bägge lagen har namnkunniga spelare, ja världsstjärnor i vissa fall. De behöver knappast låna pengar till sina spelarbudgetar. Ofta ägs de största storklubbarna (både i Premier League och i andra europeiska ligor) helt eller delvis av superrika investerare som har råd att köpa in de bästa spelarna och ta ett lag från mitten av en liga till ohotade i toppen. Det bästa exemplet på det från senare år är kanske det franska klubblaget Paris Saint Germain, ett lag som få personer kunnat namnge mer än kanske en spelare från (i startelvan) för 10 år sedan. Nu är läget helt annorlunda, med några av de absolut bästa spelarna i världen. I stor utsträckning resultatet av ett stort inflöde av pengar runt 2011-2012 som gjort PSG till ett topplag i Europa även på Champions League-nivå.

Tillbaka till Premier League. Manchester City är i årets liga märkbart bättre än Manchester United, som halkade efter i tabellen redan från början även om de långsamt börjar kämpa sig tillbaka igen. I helgen möttes de två lagen i ett derby. City vann.

Kanske är Manchester United undantaget som bekräftar regeln om att pengar medför framgång inom fotbollen. Det råder knappast brist på pengar till en hög spelarbudget i Manchester United. Trots det så lyfter det inte. Kanske beror det på spelarkemin, kanske beror det på tränaren.

Är Mourinho överskattad som tränare och bättre på att säga saker som leder till citat än på att leda och träna fotbollslag? Ibland undrar man faktiskt. Han verka dock inte få sparken åtminstone, vilket det pratades om i början av årets liga när Manchester Uniteds svacka var som värst.

Fotboll – världens största sport

Fotboll är världens största sport sett till antalet utövare och dessutom den populäraste sett till hur många åskådare som kommer på matcherna. Fotboll är också den sport som följs mest på sociala medier och som genererar flest artiklar i medier. Ingen vet exakt hur och när fotbollen som sport först uppstod; det finns bevis för ett fotbollsliknande spel från Kina från 400-talet före Kristus, men sannolikt har det spelats över hela världen i flera hundra år. Den moderna formen av fotboll grundades dock i England i slutet av 1800-talet och världens första landskamp spelades också mellan England och Skottland år 1872.

Fotbollsfans

En stor del av fotbollssporten är alla fans och den fankultur som råder. Många hejar på samma klubb livet ut och hyser en stor kärlek till denna. En baksida av denna starka fankultur är de så kallade huliganerna, som många gånger orsakat kaotiska situationer före, under och efter matcher. Vissa matcher, som till exempel derbyn, bedöms som högriskmatcher och kräver hög säkerhet och polisbevakning för att hindra att huliganer får möjligheter att förstöra matchen.

En marknad som omsätter en hel del pengar är merchandise som köps av fotbollsfans. Allt ifrån flaggor, spelartröjor, mössa eller keps med tryck och så vidare. I slutet på 90-talet fanns även så kallade fotbollskort som byttes mellan barn och ungdomar, där målet var att få så många olika spelarbilder som möjligt.

Fotboll i Sverige

Liksom i resten av världen är fotboll den absolut populäraste sporten i Sverige, både sett till antalet utövare och till hur stor bevakning fotbollen får i olika medier. Ungefär lika många pojkar som flickor spelar fotboll, vilket gör det till en av de mest jämställda idrotterna. Den högsta ligan i Sverige heter Allsvenskan och består av sexton lag. Det lag som spelat längst i Allsvenskan under en obruten tidsperiod är IFK Göteborg. Ligan näst under Allsvenskan heter Superettan och de lag som placerar sig högst i Superettan får kvala mot de lag som ligger sämst till i Allsvenskan, för att avgöra vilka som får spela i högsta ligan kommande säsong.

Mästerskap

Mästerskapen i fotboll är EM, som spelas för fjärde år, och VM som också spelas var fjärde år – men med två års mellanrum mellan dessa mästerskap. De länder som tagit flest VM-guld genom åren är:

  • Brasilien
  • Tyskland (inklusive Västtyskland)
  • Italien
  • Argentina
  • Frankrike
  • Uruguay

Sveriges bästa placering är ett silver från VM 1958, samt ett brons från VM 1994.

Populärt med fotbollsresor

Fotbollssäsongen i Sverige börjar närma sig sitt slut. Inom elitfotbollen har man några matcher kvar men breddfotbollen är färdigspelad för säsongen. Samtidigt är ligorna runt om i Europa nyligen startade. Det är bara i ett fåtal länder man som Sverige spelar vår/höst. De flesta spelar Höst/vår. Nu tar de svenska lagen ledigt innan inomhussäsongen eller försäsongsträningen kör igång. Detta är en period på året då många lag väljer att samla sina trupper och åka utomlands för att se på fotboll. Fotbollsresor till de stora ligorna. England, Spanien, Tyskland och Italien. Att få chansen att åka till Barcelona t.ex, och se Messi, Iniesta m.fl. är en dröm för de flesta fotbollsälskare. Eller Madrid för att se Ronaldo och hans Real Madrid. England och se Manchesterlagen eller Liverpool. Lag som man följt sedan man var liten. Sett på tv varje vecka. Att få tillbringa en weekend på en arena i Italien med sina fotbollskompisar är något som de flesta vill uppleva.

Barcelona ett av de hetaste alternativen!

Spanien med storlagen Real Madrid och Barcelona är ett av de populäraste resmålen för fotbollsresor och även om det var strejk i Barcelona nyligen så kommer inte det påverka trycket efter biljetter till dessa lags matcher. Att ha turen att få se just dessa lag spela mot varandra i vad som kallas El Clásico är få förunnade. Men de som har lyckats få tag på biljetter dit har ett minne för livet. Att komma in på Nou Camp i Barcelona, denna enorma arena med plats för nästan 100 000 åskådare och att där få se “kriget” mellan två av fotbollsvärldens giganter FC Barcelona mot Real Madrid är en upplevelse utöver det vanliga. En upplevelse som alla fotbollsälskare borde få chansen att uppleva. Men det är svårt att få biljetter dit och de resebolag som har biljetter vet dess värde. Medan en match mellan t.ex Barcelona och Levante inkl. resa och uppehälle kan kosta runt 4000 kr så kostar El Clasico inkl. resa och uppehålla närmare 12000 kr per person. Detsamma gäller stormatcherna i England. Matcher där lagen Manchester United, Liverpool, Chelsea, Arsenal och i viss mån Tottenham möter varandra är också mycket dyrare än andra matcher.

Väl värt pengarna

Oavsett vilket land man än väljer att åka till och se på fotboll så kan man vara säker på en sak. Man får en upplevelse utöver det vanliga. Man får i vissa länder se en hängiven fanatisk publik, man får se en snabbare och mer teknisk fotboll och man får se arenor som är större än vad vi i Sverige någonsin kommer att ha. Det är dyrt men det är värt varenda krona. Man får dessutom en upplevelse tillsammans med ens fotbollskamrater. Ett minne för livet och bara det är ju värt en hel del. en skön kontinentalsäng hemma kanske kan övertrumfa en sådan resa men den känns bättre när man kommer hem. Det finns många bolag på marknaden som säljer fotbollsresor. Det kan vara bra att göra lite research innan ni bokar. Prisnivån skiftar en del och vissa har lagt mer krut på själva reseupplevelsen med hotell som håller hög standard, medan andra koncentrerat sig mest på själva fotbollen.

Kalixlaget Assi

Kalixlaget Assi har helt andra förutsättningar än många andra fotbollslag längre söderut i Sverige. Till skillnad från lagen på Sveriges sydligare breddgrader är utomhusträning inte något som går att ta för givet ens när våren anlänt i södra Sverige med besked. Kombinationen fotboll och nordligaste Norrland känns inte helt självklar. Snarare är hundspann, bandy och snöskoter, samt givetvis skidåkning, mer naturliga sporter som man först tänker sig hör hemma långt uppe i norr. Men kärleken till sporten är stark för några få tappra utövare. För stark för att motstå trots klimatet.

Assi är Kalix nya fotbollslag på frammarsch

De kallar sig för Sveriges nordligaste elitlag och frågan är om inte det också stämmer. Laget beskrivs av en lokal radiokanal som den stora överraskningen hittills under 2017 års säsong av Elitettan – den näst högsta serien inom damfotboll i Sverige. Hemmaarenan heter Risögrund och även om planen kanske inte alltid är spelbar, under tidiga vårar på grund av det tidvis smällkalla vädret och nederbörden, så duger den gott åt de vältränade spelarna. Kombinationen Norrland och Fotboll tycks vanligare än man kan tro. På herrsidan har lag som Östersund och Sundsvall lyckats förhållandevis väl och på damsidan hade Umeå länge en storhetstid, trots att även den staden ligger ganska långt norrut. Umeå är dock en storstad i jämförelse med Kalix, vilket gör framgångarna i Kalix än mer imponerande.

Oväntade framgångar i Elitettan

Assis framgångar är oväntade både med tanke på det geografiska läget och hur liten orten är. I norr, där kylan friskar upp luften likt en pax badrumsfläkt, är fotboll inte ett naturligt inslag. Klubben har tagit in fyra utlandsproffs för att förstärka sin trupp. Framgångarna har varit förvånansvärt stora. Assi har under den nuvarande säsongen bland annat lyckats slå självaste Umeå IK. En anrik klubb med SM-guld och Champions League-erfarenhet som länge spelade i den högsta serien (damallsvenskan) men som numera huserar i Elitettan. Realistiska möjligheter finns faktiskt för Assi att till och med gå upp i den allra högsta serien, damallsvenskan, till nästa års säsong år 2018. Men det tidigare målet står fast. Topp åtta i Elitettan är vad man fortfarande siktar på under den nuvarande säsongen.

Fotboll som relationsbyggare över generationsgränserna

Förtroendet för polis, räddningstjänst och andra myndigheter är ganska lågt i många socialt utsatta områden i Sverige. I takt med att sociala och ekonomiska klyftor blir påtagligare så påverkar det även orternas invånare och hur de ser på det svenska rättsväsendet och de som upprätthåller lagen. Att polisen allt oftare får stenar kastade mot sig och blir beskjutna med fyrverkerier och annat är ett växande problem. Ett problem som inte är helt enkelt att hitta en lösning på, men som likaväl kräver en lösning så fort som möjligt. I Skärholmen i Södra Stockholm har man provat ett nytt sätt för att bygga relationer mellan grupperna.

Sporten som verktyg

Fotboll ska fixa relationen mellan ungdomar och vuxenvärlden. Skärholmens ungdomsråd UNGSK har arrangerat en fotbollsturnering där polis, räddningstjänst, unga och andra vuxna ska delta. Fotbollen varvades med föreläsningar från bland annat en före detta polis samt föreningen, Lägg ner ditt vapen. För att göra det hela ännu mer lockande för de unga har man även valt att bjuda in populära artister som Pato Pooh, Keya, Dani M och Gee Dixon. Utöver musikframträdanden i pauserna bjöds det även på spoken word-poesi av Sara Nazari. En sport som är så populär som fotboll har mycket goda chanser att förbättra relationer mellan unga och vuxna.

Fotboll som skapar relationer

Var man än kommer i världen så är fotboll ett givet inslag. Från de allra minsta byarna i Sydamerika och Afrika till de största länderna i Europa finns det fotbollsälskare så att det räcker och blir över. Det stora intresset för fotboll ger myndigheterna och andra vuxna en ypperlig chans att komma i kontakt med ungdomarna som har utvecklat en aversion mot myndigheter och dess utövare. De flesta, även vuxna, mår bra av att leka och ha lite kul, att släppa loss och bara ha roligt för en stund. Det fungerar som en bra brygga mellan unga och äldre. Flera liknande initiativ är ett steg i helt rätt riktning och uppskattat av alla inblandade.

Skador inom fotboll

Fotboll är en kontaktsport, och som sådan finns alltid en risk för att drabbas av skador, både genom olyckshändelser och genom medvetna sparkar och fällningar.

Det är kanske föga förvånande att skador på benen är den vanligaste formen av skador inom fotboll, eftersom de är i utsatt läge. Den allra vanligaste benskadan inom fotboll, knäskador i form av främre korsbandsskador, uppstår dock inte som en följd av yttre trauma, utan av överbelastning i knät. Man räknar med att knappt hälften av alla knäskador är främre korsbandsskador. Över 90 procent av alla skador inom fotboll är benskador, och efter knäskador är fotledsskador, höftskador och lårskador de vanligaste. Främre korsbandsskador är dock den allvarligaste typen av skada en fotbollsspelare kan drabbas av (undantaget sådana som är livshotande, så klart), då den kräver längst återhämtning och rehabilitering, och dessutom kan resultera i en permanent skada i knät. I värsta fall kan man med andra ord bli tvungen att sluta spela fotboll.

football-1319608_960_720Man har också sett en trend i när skador är vanligast inom sporten. Generellt kan sägas att antalet skador per spelade matchtimmar ökar i relation till spelarnas ålder, ända tills de nått en ålder av 20-24 år. Då planar skadefrekvensen ut, och ligger på ungefär samma nivå oavsett hur mycket äldre spelarna blir. Man kan teoretisera kring att detta samband mellan skador och spelarnas ålder hänger ihop med hur aggressivt de spelar, liksom att de spelar på högre nivå ju äldre de blir. I genomsnitt sker 14-30 skador per 1 000 spelade matchtimmar.

För att undvika att drabbas av dessa skador finns det flera saker man kan göra. Dels bör man självklart alltid ha benskydd på sig när man tränar och spelar match – de är till för att skydda mot just de benskador som är så vanliga inom fotboll. Dels bör man se till att värma upp ordentligt inför varje träning och match, för att undvika sträckningar och andra skador som uppstår när kroppens muskler inte är förberedda för tyngre arbete. Om olyckan ändå skulle vara framme kan det vara en bra idé att kontakta en naprapat, för att få hjälp med diagnosticering och behandling av skadan, så att man kan komma tillbaka till planen så snart som möjligt.

Capitalize